サプリ検証

サプリ検証

論文を読むときに注意すべき5つのポイント|サプリのエビデンスを見極める方法

論文を読むときに注意すべき5つのポイント|サプリのエビデンスの見極め方 論文を読むときに注意すべき5つのポイント「このサプリ、効果あるって言われてるけど、本当なの?」そんな疑問を持ったことはないだろうか? サプリメントの世界では「科学的に証...
サプリ検証

マグネシウムの効果についての論文を読んでみた

📖 読んだ論文The Effects of Magnesium Supplementation on Subjective Anxiety and Stress—A Systematic Review(Nutrients, 2017)私自身...
サプリ検証

【検証】睡眠サプリ+ドーパミンデトックスで寝つき改善!10日間のデータを公開

マグネシウム&ビタミンDのサプリ+ドーパミンデトックスで睡眠は改善する?10日間のデータを公開!寝つきの悪さに悩んでいる方におすすめの検証レポート。実際に試した結果、睡眠の質はどう変わったのか?